Intuicija je oblik znanja koji se u svijesti pojavljuje bez očitog promišljanja. To nije magija, već sposobnost u kojoj nesvjesni um brzo preispituje odluke kroz iskustvo i kumulativno znanje.

intuicija nastaje cjelovito i brzo, bez svijesti o temeljnoj mentalnoj obradi informacija. Znanstvenici su više puta pokazali kako se informacije mogu registrirati na mozgu bez (svjesne) svijesti i pozitivno utjecati na donošenje odluka i drugo ponašanje.

Psiholozi vjeruju da se intuicija oslanja na moći usklađivanja uzoraka, jer um češlja iskustvo pohranjeno u dugoročno pamćenje za slične situacije i iznosi sudove u trenutku temeljeno njima.

Automatska obrada podataka koja je u osnovi intuicije može se vidjeti u svakodnevnom fenomenu poznatom kao “hipnoza na autocesti”, koji se događa kada vozač putuje kilometrima bez misli o aktivnosti vožnje automobila.

Intuicija ima svoju vrijednost i u složenom odlučivanju. Studije rukovodilaca na visokim pozicijama pokazuju da im čak i nakon što analiziraju gomile podataka kandidata koji su se prijavili za posao, informacije ne govore što da rade; nego je intuicija putokaz. Ljudi obično navode naizgled racionalne kriterije za svoje postupke i ne otkrivaju subjektivne sklonosti osjećajima koji se spontano javljaju.

Stručnjaci smatraju da je intuicija, bez obzira koliko se osjećala ispravno i točno ipak pouzdanija u nekim područjima djelovanja od drugih.

Intuicija je stil razmišljanja, a ljudi se razlikuju u stupnju u kojem se oslanjaju na namjerno promišljanje s jedne i automatsko znanje s druge strane.

Osim toga, ljudi se razlikuju u određenom aspektu intuitivne sposobnosti, implicitnom učenju ili sposobnosti za unošenje složenih informacija, a da nisu ni svjesni da su ih naučili.

Također, neki ljudi imaju više iskustva i stručnosti pohranjenih u svojoj memorijskoj bazi podataka prema kojima se može podudarati trenutna percepcija.

Moguće je izbrusiti svoje moći intuicije. Intuicija donekle proizlazi iz stručnosti koja se oslanja na znanje.

Jačanje intuicije zahtijeva korištenje povratnih informacija, uspoređivanje stvarnih ishoda situacija s intuitivnim odlukama koje ste donijeli. Bez obzira na to što ste vrlo intuitivni u jednoj domeni iskustva to vam ne jamči pouzdanost u svakom području.

Stvari koje ljudi u dosluhu sa svojom intuicijom rade drugačije:

Slušaju svoj unutarnji glas

“Vrlo je lako odbaciti intuiciju”, kaže Burnham. “Ali to je sjajan dar koji treba primijetiti.”

Prva stvar koja razlikuje intuitivne ljude je ta što oni slušaju, umjesto da ignoriraju, smjernice svoje intuicije i unutarnji glas.

Odvajaju vrijeme za samoću

Ako želite stupiti u kontakt sa svojom intuicijom, samo malo solo vremena može biti najučinkovitiji način. Kao što samoća može pomoći u stvaranju kreativnog razmišljanja, može nam pomoći i da se povežemo s našom najdubljom unutarnjom mudrošću.

Intuitivni ljudi često su zatvoreni u sebe, prema Burnhamu. Bez obzira jeste li introvert ili ne, odvajanje vremena za samoću može vam pomoći da se dublje zamislite i ponovno povežete sami sa sobom. Morate imati malo samoće i malo šutnje, a usred buke svakodnevnog života to je nemoguće.

Stvaraju

“Kreativnost najbolje radi kada funkcionira intuitivno” Carla Woolf.

Zapravo su kreativni ljudi vrlo intuitivni i kao što možete povećati svoju kreativnost kroz vježbu, možete pojačati svoju intuiciju. Zapravo, vježbanje jednog može stvoriti drugo. Intuicija i kreativnost su u osnovi, međusobno ovisni.

Vježbaju pažljivost

Meditacija i druge prakse pažljivosti mogu biti izvrstan način da iskoristite svoju intuiciju. Kao što objašnjava Institut za vođenje Search Inside Yourself, “Pažljivost vam može pomoći filtrirati mentalno brbljanje, objektivno izvagati svoje mogućnosti, prilagoditi se svojoj intuiciji i na kraju donijeti odluku iza koje možete u potpunosti stajati.”

Pažljivost vas također može povezati s vašom intuicijom jačajući samospoznaju. Studija iz 2013. objavljena u časopisu Perspectives on Psychological Science pokazala je da nam pažljivost – definirana kao „obraćanje pažnje na trenutno iskustvo na neosuđujući način“ – može pomoći u boljem razumijevanju vlastite osobnosti. I kao što Arianna Huffington primjećuje u Thrive, povećana intuicija, suosjećanje, kreativnost i mir prekrasne su pojave meditacije.

Sve promatraju

Svi su jedinstveni; svi se ponašaju drugačije. Što je zabavnije od sjedenja negdje – na klupi u parku, na plaži ili na terasi i gledati ljude kako prolaze? Držanje tijela, pokreti, neverbalno i verbalno ponašanje – sve se može promatrati.

Iz mnogih je razloga zanimljivo promatrati ljude, vidjeti njihova ponašanja, gledati njihove performanse. Zabavno je, ali je i vrlo otkrivajuće. Znati što ljude motivira, zašto rade to što rade i kako reagiraju na utjecaje oko sebe dovesti će do poboljšanja kvalitete života.

Slušaju svoje tijelo

Ako vam je ikad počelo biti loše u trbuhu kad ste znali da nešto nije u redu, ali niste mogli staviti prst na što točno, razumijete da intuicija također može izazvati fizički osjećaj u tijelu. Ako ste ikad pokušali voditi brigu o sebi, onda ste vjerojatno naišli na savjet “slušajte svoje tijelo”. Što to točno zapravo uopće znači? Naša tijela su jako inteligentna. Teško je to kad se vaš um i vaše tijelo međusobno sukobljavaju. Slušajući svoje tijelo trebalo biti strpljiv, pažljiv i predan, ali kad istinski slušate, shvatite da vaše tijelo želi biti vaš prijatelj, a ne neprijatelj. Često problemi s tijelom nastaju kad nešto unutra nije uredu.

Povezuju se s drugima na dubokoj razini

Čitanje misli može se činiti kao stvar fantazije i pseudo-znanosti, ali zapravo, to je nešto što radimo svakodnevno. Zove se empatijska točnost, termin u psihologiji koji se odnosi na “naizgled čarobnu sposobnost mapiranja nečijeg mentalnog terena iz njegovih riječi, osjećaja i govora tijela”, prema Psychology Today.

Ugađanje vlastitim osjećajima i trošenje vremena na promatranje i slušanje drugih licem u lice mogu vam pomoći u jačanju moći empatije, kaže Reynolds.

Obraćaju pozornost na svoje snove

Preporučuje se obraćanje pažnje na svoje snove jer je to način način stupanja u kontakt s nesvjesnim procesima razmišljanja vašeg uma. I snovi i intuicija izviru iz nesvjesnog, tako da možete početi tapkati u ovom dijelu svog uma obraćajući pažnju na svoje snove.

Uživaju većinu svog vremena

Postoji previše stvari koje tako lako guše intuiciju kao što su stalna zauzetost, multitasking, povezivanje s digitalnim uređajima te stres i umor. Prema Huffingtonu, mi uvijek imamo intuitivan osjećaj za ljude u našem životu – na dubokoj razini, ali nismo uvijek dovoljno budni da bi to naša intuicija prepoznala.

“Uvijek dobivamo upozorenja iz svog srca i svoje intuicije kad trebamo”

“Ali često smo prezauzeti da bismo to primijetili.”

Pažljivo otpuštaju negativne emocije

Snažne emocije – posebno negativne – mogu nam pomutiti intuiciju. Mnogi od nas znaju da se osjećamo nekako “izvan sebe” kad smo uznemireni, a to može biti baš zato što smo odvojeni od svoje intuicije.

“Kad ste vrlo depresivni, možda ćete primijetiti da vam intuicija ne uspijeva”, kaže Burnham. “Kad ste ljuti ili ste u povišenom emocionalnom stanju … vaša vas intuicija može potpuno iznevjeriti.”

Dokazi nisu samo anegdotski: Studija iz 2013. objavljena u časopisu Psychological Science pokazala je da je pozitivno raspoloženje pojačalo sposobnost intuitivne prosudbe u igri riječi.

To ne znači da se intuitivni ljudi nikad ne uzrujavaju – ali vaša će intuicija proći bolje ako budete u stanju pažljivo prihvatiti i otpustiti negativne emocije većim dijelom, umjesto da ih potiskujete ili se na njima zadržavate.

Za kraj teksta pripremila sam za vas pojedine izreke o intuiciji:

„Intuicija je šapat duše“

„Poznaješ istinu po načinu na koju je osjećaš“

„Stvar koju zoveš intuicija je tvoja duša, kojoj možeš vjerovati“

„Postoji glas koji ne koristi riječi. Slušaj„

„Neka ti tvoja intucija pokaže put“

„Intuicija je istinska energija, to je ono što tvoj duh osjeća“

„Osjetiš prije nego što razmisliš“

„Moja intuicija mi je rekla“

„Intuicija je GPS duše, jesi li upalio svoj?“ 😊

POJEDINI DIJELOVI TEKSTA SU PREUZETI I PREVEDENI S OVIH IZVORA:

https://www.psychologytoday.com/intl/basics/intuition

https://www.huffpost.com/entry/the-habits-of-highly-intu_n_4958778

Naslovna i tekst fotografije: Unsplash