Najbolje reakcije na neugodna iznenađenja

Sve od nas barem netko je nekada povrijedio… No…

„Nitko te ne može povrijediti bez tvog dopuštenja!“ Mohandas Gandhi

Život je često vrtuljak emocija pun uspona i padova s puno neočekivanih iznenađenja. Lijepo je misliti da možemo biti uvijek sretni, pozitivni i ispunjeni, ali nažalost to često nije slučaj. Šanse su uvelike protiv nas jer kad-tad netko ne ispuni naša očekivanja i povrijedi nas putem, bilo to namjerno ili slučajno.

Kako sve možete biti povrijeđeni:

  • Imate stalnu potrebu za ljubavi i pažnjom ostalih što vas čini podložnim za povrijeđenost na temelju tuđih mišljenja i kritika.
  • Živite mentalitet „žrtve“ što znači da stalno osjećate žalost nad sobom i svojim životom. Što god da se dogodi vi to smatrate osobnim napadom.
  • Od nestrpljenja ostalih u specifičnim situacijama, njihovo nestrpljenje tumačite kao osobni napad na sebe.
  • Netko vam je nešto napravio ili se ponio na način koji ide protiv vaših vjerovanja.

Gledajući kratki popis gore, možemo primijetiti kristalno jasno kako je biti povrijeđen isključivo kombinacija kako percipirate situacije i kako interpretirate kako su vam ostali odgovorili na to.

Biti povrijeđen je ništa drugo nego stanje uma – Interpretacija koju ste napravili iz vlastitog iskustva.

Kako god, biti povrijeđen nije isključivo loša stvar. Zapravo to je poziv buđenja koji nas tjera da pođemo drugačijim putem nego kojim smo išli do sada koji će na kraju postati novi put sreće i ispunjenja.  

Psihičko uništenje započinje s krivnjom, a put do psihološke moći starta s preuzimanjem odgovornosti. Krivnja uvijek potječe iz prošlosti, dok rješenja potječu iz sadašnjosti i budućnosti.

Jeste li ikada razmišljali koji su razlozi zašto se osjećate povrijeđeno?

Ključ je u transformaciji onoga kako razmišljamo.

U intimnim odnosima imamo veliku moć jedno nad drugim jer znamo gdje su nam „gumbovi“ i zato moramo biti izuzetno oprezni te ne iskorištavati moć koju imamo nad drugim. Svatko treba povesti računa o zacjeljivanju svojih povrijeđenih osjećaja jer ako ih ne zacijelimo, mi ćemo povrjeđivati ostale zbog onih koji su povrijedili nas.

Povrijeđenost vas itekako može navoditi na to da budete osvetoljubivi, mrzovoljni, da gubite vjeru u sve ostale ljude i plivate u cinizmu te samosažalijevanju.

Kad smo previše osjetljivi na tuđe osjećaje, akcije i mišljenja često možemo staviti veliku mrlju na naše odnose, naša povrijeđenost vodi do ljutnje pa do tuge, a zadnja faza je duboka depresija. Zato, prije nego što takvi osjećaji nastupe moramo osvijestiti našu povrijeđenost i našu percepciju o tome.

U slučaju da vas je druga osoba namjerno povrijedila, važno je zapamtiti da vas ljudi povrjeđuju jer su oni sami u boli, tj. povrijeđeni su. Onog trenutka kad to prepoznate možete reagirati s dobrotom i suosjećanjem umjesto ljutnje ili bilo kojom akcijom koja situaciju može nastaviti u istom smjeru.

6 mogućih razloga zašto ljudi povrjeđuju one koje vole:

  1. Samokažnjavanje i sabotaža
  2. Dobivanje kontrole kao zaštita i uzvraćanje
  3. Previše povjerenja i sigurnosti
  4. Potraga za samostalnošću
  5. Testiranje granica
  6. Idealizacija i visoka očekivanja,

Također postoje tri načina ponašanja:

  1. Povrjeđivanje onih koji vole nas
  2. Ne namjerno povrjeđivanje onih koje volimo
  3. Namjerno povrjeđivanje onih koje volimo

Fenomen povrjeđivanja onih koji vole vas je drugačije od povrjeđivanja onih koje volimo mi. Za oba spola međusobna privlačnost je najviše cijenjena karakteristika u potencijalnom partneru. Taj isti partner želi uzvraćenu ljubav i spreman je na predanost no očekuje to slično od svog partnera.

Povrijediti voljenu osobu može biti i posljednje sredstvo koje vaša voljena osoba uzima kako bi tu ovisnost zvana ljubav doveo u odgovarajući omjer. Međusobna ovisnost ima brojne prednosti, proizlazeći iz činjenice da se dvoje ljudi spajaju u pokušaju da povećaju međusobnu sreću. Osjećaj neovisnosti važan je za samopoštovanje svake osobe. Ponekad osobe povrijede svoju voljenu osobu kako bi iskazali svoju samostalnost. U drugim situacijama povrijediti voljenu osobu može imati drugačije značenje: Želju za većom ovisnošću ili pažnjom.

     “You always hurt the one you love, the one you should not hurt at all;

       You always take the sweetest rose, and crush it till the petals fall;

       You always break the kindest heart, with a hasty word you can’t recall;

       So if I broke your heart last night, it’s because I love you most of all.” —Mills Brothers

Naslovna fotografija: Jane Boyd on Unsplash

Objavio Ana Šišinjak

Rođena u Zagrebu 13.04.1994, stručna sam specijalistica marketinga i komunikacija. Putujem svijetom i skupljam razna iskustva.

Komentiraj

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava /  Izmijeni )

Google photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google račun. Odjava /  Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava /  Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava /  Izmijeni )

Spajanje na %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogeri kao ovaj: