Zahvaljujući mom mentoru kojeg izrazito cijenim naučila sam se boriti s tegobama kakve sam imala ponedjeljkom. Ne kažem da sam zauvijek pobijedila taj depresivni i anksiozni osjećaj ponedjeljka, ali sam puno ublažila njegove posljedice.

Kako to?

Prakticiranjem zahvalnosti – svaki ponedjeljak objavim javno u opisu svoje Instagram ponedjeljske objave koje su to točno 3 stvari na kojima sam zahvalna tog ponedjeljka u tom tjednu.

Zašto javno?

Zato što je to definitivno način koji pospješuje odgovornost jer nisam više samo prema sebi obvezna to prakticirati nego i prema ostalima s ciljem da i oni to počnu prakticirati. Tako sumnjam da ću propustiti i jedan ponedjeljak.

Danas mi je bio treći tjedan i možda sada ovo zvuči kao da sam na odvikavanju od neke ovisnosti, haha ali osjećam se puno bolje jer sam usmjerila tok misli na one pozitivne stvari u mom životu na kojima bi trebala biti zahvalna. Da ne duljim s osobnom pričom…

Za vas sam pripremila činjenice o slavnom ponedjeljku prema kojem čovječanstvo uglavnom nije ravnodušno.

Počnimo s činjenicama o ponedjeljku, neke od njih su zaista pomalo zastrašujuće:

1. Ponedjeljak je dan poznat po srčanim udarima. Navodno po britanskom medicinskom dnevniku, 20 posto više srčanih udara zabilježeni su na ponedjeljak.

2. Prema statistikama najrašireniji načini za pobjedu lošeg raspoloženja kojeg imamo ponedjeljkom su:

• Gledanje televizije
• Seks
• Online šoping
• Kupovina čokolade
• Šminkanje
• Planiranje odmora

3. Ponedjeljak u prijevodu znači dan mjeseca u većini zemalja.

4. Postoji bend imena Sretan Ponedjeljak.

5. Ponedjeljkom je veći broj Internet pretraživanja.

6. Postoji 6 znanstvenih razloga zašto se smatra da je ponedjeljak najgori dan:

• Najteže ustajemo ponedjeljkom
• Osjećamo veću potrebu za socijalizacijom nego inače
• Osjećamo pritisak nagle promjene zato što smo se vjerojatno bar prethodni dan odmarali
• Američka studija navodi kako se američke žene manje privlačnima osjećaju upravo u ponedjeljak
• Lošijeg ste zdravlja, vidi činjenicu pod brojem 1
• 70 % ljudi mrzi svoj posao ponedjeljkom.

7.  Postotak zaposlenika koji kasne ponedjeljkom je oko 50 %

8. U Americi Uskršnji ponedjeljak je dan na kojem se kupuje najviše bombona iza noći vještica.

9. Uspješni ljudi imaju rituale ponedjeljkom.

10. Osobe između 45 – 54 godina su najpodložnije utjecaju ponedjeljka poznatijim pod nazivom Monday blues.

11. Na ponedjeljak je počinjeno najviše samoubojstava, baš zbog ove činjenice smatram da je jako važno boriti se protiv depresije i anksioznosti koja nas vrlo lako može zahvatiti na ovaj dan koji ne bi trebao po ničemu razlikovati od ostalih.

12. Ponedjeljkom najmanje pada kiša.

13. Cyber Ponedjeljak nije uvijek isti mjesec.

14. Na Uskršnji ponedjeljak 24. 04.1916. se dogodio najvažniji Irski povijesni događaj.

15. U pojedinim državama ponedjeljak je drugi dan u tjednu.

16. Na sreću, ponedjeljak je najbolji dan za kupovinu novog automobila.

17. Navodno najviše kila imate ponedjeljkom.

Kako se bliži kraj ovog radnog ponedjeljka, tako se bliži i vrijeme za zasluženi odmor. Nadam se da ste proveli lijep i sretan ponedjeljak, ako ne, onda barem produktivan i efikasan. 😊

Izvorna fotografija:  Toa Heftiba on Unsplash